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     冬天采暖時在享受溫暖的同時一定會出現“暖氣燥”的情況，下麵91视频APP下载小編來給大家支招，幫助您處理這些“健康隱患”。       
    隱患一：幹燥

    取暖設備的使用可以在短時間內蒸發掉狹小室內空間的水分，使人們長期處在幹燥的空氣環境中，而幹燥的空氣具有一定的危害。
    1.溫暖幹燥是許多病毒、細菌滋生及傳播的**佳環境；
    2.易造成身體水分過度流失，感染疾病，加速衰老；
    3.室內外溫差變化大易導致人體抵抗力下降。因此，在供暖季，避免室內幹燥有利於身體健康。一般來說，冬季室內的相對濕度45％~65％RH為宜，不應低於30%。
    隱患二：室內空氣汙染
    冬季寒冷，室內常常門窗關閉，空氣不流通很容易造成汙染。建議廣大用戶朋友天氣晴朗時開窗換氣。
    消除室內“健康隱患”妙招
    1.調節暖氣溫度，保持適宜室溫。建議室內溫度控製在20℃左右為好。
    2.勤灑水。除花卉勤澆外，還可在91视频网站免费附近放盆水，讓水慢慢蒸發，或在房間內放置加濕器。隻要將濕度控製在**適合人體的濕度範圍內，既可抑製病菌的滋生和傳播，還可提高免疫力。
    3.多飲水。水是人體必須的。研究發現，缺水會阻礙新陳代謝，加速衰老，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。因此，每天**好飲用2000毫升水。
    4.合理通風。天氣晴朗時家庭每天開窗換氣次數不應少於兩次，每次不少於15分鍾。用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風裝置。此外可以利用室內空氣淨化設備消除室內環境汙染，提高室內空氣質量。
    5.飲食均衡，保證蔬菜和水果的攝入量。蘿卜、蘋果、梨、香蕉、橘子等蔬菜水果水分充足，含有多種維生素，營養豐富，有潤肺生津，養陰潤燥的功效。